Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2018
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2018:
|
894 kcal
|
Rasva: 58,58g | Prot: 41,60g | Hh: 57,20g.
Lounas: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Aurora Hambúrguer de Carne Bovina, Ovo Cozido. Päivällinen: Repolho Verde, Abóbora Cabotia, Sadia Linguiça Toscana. Välipalat/Muut: La Serenisima Doce de Leite, Castanhas de Caju. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maria isiss
|