Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2018
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2018:
|
2876 kcal
|
Rasva: 143,66g | Prot: 199,72g | Hh: 208,58g.
Aamiainen: Arroz a la Mexicana, Torta de Cangrejo, Aguacate. Lounas: Mayonesa, Frijoles Refritos, Aceite Vegetal, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Milanesa de Res, Queso Oaxaca, San Rafael Salchicha de Pavo, Aguacate, Bolillo. Päivällinen: Alpura Leche Entera, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Herdez Lomo de Atún Aleta Amarilla en Agua. Välipalat/Muut: Swan Pechuga de Pavo Natural, Plátano, Mangos. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|