Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2018
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2018:
|
1146 kcal
|
Rasva: 87,68g | Prot: 69,22g | Hh: 16,64g.
Aamiainen: Маффины Творожные, Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Первый Вкус Сливки 10%, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный. Lounas: Фундук Фундук, Good Food Миндаль Сушеный, Первый Вкус Сливки 10%, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Mr. Ricco Майонез, Горбуша. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alenyshkabardak
|