Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2018
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2018:
|
1221 kcal
|
Rasva: 35,55g | Prot: 43,06g | Hh: 187,21g.
Aamiainen: Хлеб Дарницкий, Атяшево Печеночная Колбаса, Чай с Сахаром. Lounas: Сладкие Шоколадные Конфеты, Чай с Сахаром, Слобода Майонез Легкий, Простые Пельмени. Päivällinen: ПП Шаурма. Välipalat/Muut: Чудо Йогурт Питьевой Ягодное Мороженое, Чай с Сахаром, Микоян Колбаса из Куриных Грудок, Яблоко Желтое, Bio Max Биокефирный 1%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|