Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2018
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2018:
|
1032 kcal
|
Rasva: 39,13g | Prot: 89,76g | Hh: 78,58g.
Aamiainen: Братья Чебурашкины Творог 2%, Valio Кисель Ревень и Смородина без Сахара. Lounas: Огурец (с Кожурой), Салат Ромэн или Соз, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Лэнд Треска по-Средиземноморски. Välipalat/Muut: Iso Best Best Bar Blueberry Muffin. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - svlight77
|