|
Resultado depois do JI 24hrs...1kg⬇
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2018:
|
815 kcal
|
Rasva: 60,00g | Prot: 51,35g | Hh: 17,56g.
Lounas: Frimesa Queijo Mussarela, Perdigão Presunto, Alface, Ovo Mexido. Päivällinen: Espetinho de Carne. Välipalat/Muut: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Morangos, Chocolife Cacau em Pó 100%, Frimesa Nata, Chá Verde, Morangos. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|