Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2018
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2018:
|
1302 kcal
|
Rasva: 45,98g | Prot: 119,37g | Hh: 107,75g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Молоке, Doppel Herz Омега-3, Ананас, Имбирный Чай, Сернурский Сырзавод Творог 5%. Lounas: Салат Овощной, Говяжьи Фрикадельки, Гречка. Päivällinen: Салат Овощной, Рыба на Пару. Välipalat/Muut: Имбирный Чай, Bombbar Протеиновый Батончик, Ананас, Biotech USA Iso Whey Zero. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ramila.68
|