Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2018
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1154 kcal
|
Rasva: 57,19g | Prot: 88,19g | Hh: 70,14g.
Aamiainen: McCormick Mayonesa (10g), Pechuga de Pollo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Lounas: Salsa de Tomates Estilo Casera, con Carne y Verduras, Espinazo, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Päivällinen: Herbalife Malteada, Alitas de Pollo con la Piel(a la Parrilla, Freídas o Cocidas). Välipalat/Muut: Pepino (con Cáscara). lisää...
|
|
1448 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 2 minuuttia, Juoksu - 10 km/h - 12 minuuttia, Hyppynaru - 2 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 44 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yaradiaz124
|