Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2018
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2018:
|
1352 kcal
|
Rasva: 78,69g | Prot: 51,32g | Hh: 114,29g.
Aamiainen: Piracanjuba Leite Desnatado. Lounas: Suco de Limão, Subway Cebola, Pinduca Farinha de Mandioca Torrada, Ovo Mexido. Välipalat/Muut: Matte Leão Chá Mate com Limão, Quero Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Frango a Milanesa, Cacau Show Tablete de Chocolate 70% Cacau, Cacau Show Tablete de Chocolate 70% Zero Açúcar, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|