Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2018
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2018:
|
1101 kcal
|
Rasva: 63,88g | Prot: 94,64g | Hh: 35,76g.
Aamiainen: Frimesa Nata, Café (Infusão), Prezunic Queijo Prato, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico. Lounas: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso). Päivällinen: Regina Queijo Coalho Espeto, Espetinho de Carne, Qualitá Espetinho de Frango. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fermastriani
|