|
昨天早上吃芋粿、午餐自助餐、晚餐不吃
體重69.5
體脂肪36.2
內臟脂肪8
骨骼肌肉24.5
身體年齡53
基礎代謝1397
BMI26.2
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2018:
|
504 kcal
|
Rasva: 21,71g | Prot: 44,44g | Hh: 35,91g.
Lounas: 菜脯蛋, 豆腐乾, 地瓜葉, 全家 古早味滷排骨. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lillian556605
|