Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2018
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2018:
|
955 kcal
|
Rasva: 31,70g | Prot: 36,98g | Hh: 134,36g.
Aamiainen: 계란 오믈렛 또는 스크램블드에그와 야채, 제육볶음, 이마트 칠리소스, 소와나무 체다치즈 클래식, 서울우유 서울우유, 식빵 토스트, 귀리. Päivällinen: 멘토스 멘토스 초코 카라멜, 멘토스 멘토스 초코 화이트, 포도 (아메리칸 타입, 껍질제거가능한), 오렌지. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pearl0407
|