Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2018
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2018:
|
1620 kcal
|
Rasva: 76,76g | Prot: 135,03g | Hh: 100,84g.
Aamiainen: Фрутоняня Пюре из Яблок, Простоквашино Творог 9%, Жареное Яйцо, Белебеевский Сыр Купеческий, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые. Lounas: Белебеевский Сыр Купеческий, Смак Финский Зерновой Хлеб Польза, Куриное Филе на Гриле. Päivällinen: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Välipalat/Muut: Фрутоняня Пюре из Яблок, Творог 9%, Ашан Финики Иран. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aminova-77
|