Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2018
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2018:
|
2399 kcal
|
Rasva: 71,03g | Prot: 286,66g | Hh: 163,36g.
Aamiainen: Wellmix 50% Protein Riegel Chocolate Crisp, Milbona Körniger Frischkäse, WellMix 50% Protein Riegel Cookie-Dough, Milbona Körniger Frischkäse. Lounas: Milbona Körniger Frischkäse, WellMix Protein Riegel Waldbeer-Vanille, WellMix Protein Riegel Schoko. Päivällinen: Crownfield Müsliriegel, WellMix 50% Protein Riegel Cookie-Dough, Milbona Skyr Himbeere, Develey BBQ Sauce, Mühlenhof Hähnchen-Minutenschnitzel. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|