Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2018
|
131,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 41,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2018:
|
2121 kcal
|
Rasva: 48,67g | Prot: 158,70g | Hh: 254,97g.
Aamiainen: Ударница Мармелад, Арзамасский Хлеб Рулеты Слоеные с Начинкой, Яйцо (Целое), Ultimate Nutrition Омега 3, Простоквашино Молоко 1,5%, Геон Протеин(Геон). Lounas: Свекла по Корейски( Самодел), Куриное Филе, Макфа Спагетти. Päivällinen: Киви, Хлеб Бородинский, Апельсин, Grovo Яичный Белок, Творог (Обезжиренный). Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tatiana128
|