|
Bu da bir şey 😀
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2018:
|
1344 kcal
|
Rasva: 39,46g | Prot: 78,75g | Hh: 187,20g.
Aamiainen: Susamlı Simit, Kakao Tozu (Şekersiz), Pınar Light Süt (%0,1 Yağ), Haşlanmış Yumurta, Doğalsan Yulaf Kepeği, Salatalık, İçim Fit Süt Çikolatalı. Lounas: Kaşarlı Tost. Päivällinen: Enginar (Küre Biçiminde veya Fransız), Haşlanmış Yumurta, Pınar Light Süt (%0,1 Yağ), Doğalsan Yulaf Kepeği. Välipalat/Muut: Yeşil Erik, Çilek, Salatalık, Sütaş Ayran, Yer Fıstığı. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - permanganat
|