Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2018
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2018:
|
854 kcal
|
Rasva: 16,21g | Prot: 53,40g | Hh: 127,62g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Greenland Сыр Фета. Lounas: Хлеб Бородинский, Ашан Коктейль из Морепродуктов, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Петрушка, Белая Дача Пряная Руккола, Рубленый Чеснок, Вкусный День Творог Обезжиренный, Tess Зеленый Чай. Välipalat/Muut: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Ашан Киви, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|