Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2018
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2018:
|
1550 kcal
|
Rasva: 78,93g | Prot: 64,28g | Hh: 142,85g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сыр Российский, Кофе, Жареное Яйцо, Помидоры, Шампиньоны, Сосиски Молочные. Lounas: Бутерброд с Колбасой, Бутерброд с Маслом и Сыром. Päivällinen: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Слобода Майонез, Салат из Помидоров и Огурцов, Рис Вареный, Минтай Жареный. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 1,5%, Nestle Kosmostars Готовый Завтрак Звездочки и Галактики. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ehlnarchka70
|