Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2018
|
96,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2018:
|
1258 kcal
|
Rasva: 27,65g | Prot: 56,42g | Hh: 209,24g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Шаурма. Lounas: Брест-Литовск Сметана 15%, Борщ. Päivällinen: Капуста Тушеная, Грудка Индейки, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Ржаной Хлеб. Välipalat/Muut: Вода (в Бутылке), Яблоки, Апельсины, Чернослив, Моя Славита Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|