Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2018
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2018:
|
1213 kcal
|
Rasva: 55,10g | Prot: 38,78g | Hh: 156,13g.
Aamiainen: Ого Кунжут, La Cabane Сыр Дор-Блю, Кофе, Haferflocken Овсяные Хлопья. Lounas: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Редька, Свекла Вареная. Päivällinen: Каждый День Курага, Сушеный Инжир, Rich Сок Томатный , Суп-Пюре из Тыквы. Välipalat/Muut: VitaLat Сыр Бри, Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные, Апельсин, Морковь, Банан, Киви, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Танюша Таня
|