Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2018
|
46,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2018:
|
1273 kcal
|
Rasva: 47,49g | Prot: 113,89g | Hh: 100,46g.
Aamiainen: Яичный Белок, Простой Йогурт, Варенье, Сырники ПП. Lounas: Хлеб Цельнозерновой, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Язык Говяжий Отварной, Щи. Päivällinen: Помидор Соленый, Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Välipalat/Muut: Киви, Грейпфрут, Смешанные Орехи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе Латте. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|