Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2018
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,1 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2018:
|
1180 kcal
|
Rasva: 41,71g | Prot: 96,29g | Hh: 102,18g.
Aamiainen: Руконт Мёд Натуральный Цветочный, Большая Кружка Молоко 2,5%, ВкусВилл Креветки Очищенные Замороженные , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Хлеб Зерновой, Яйцо Цесарки, Большая Кружка Молоко 2,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Руконт Мёд Натуральный Цветочный. Lounas: Куриные Крылышки с Кожей , Крупская Шоколад Особый, Большая Кружка Молоко 2,5%, ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, Грудка Индейки, Куриный Суп Лапша. Välipalat/Muut: RIOBA Сироп Миндальный, Шоколадница Мегакапучино на Соевом Молоке. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana755
|