Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2018
|
91,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 28,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2018:
|
1345 kcal
|
Rasva: 64,99g | Prot: 64,45g | Hh: 133,57g.
Aamiainen: Булгур (Вареный), Оливковое Масло, Семга Слабосоленая, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сахар, Яйцо Всмятку. Lounas: Мясницкий Ряд Карбонат, Беловежские Сыры Сыр Беловежский Трюфель с Пажитником и Ароматом Грецкого Ореха, Оливковое Масло, Помидоры, Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Индилайт Филе Бедра Индейки, Помидоры, Сметана , Майонез, Подсолнечное Масло, Картошка Печеная. Välipalat/Muut: Чернослив. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kornilutik
|