Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2018
|
98,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2018:
|
2051 kcal
|
Rasva: 75,88g | Prot: 111,92g | Hh: 247,14g.
Aamiainen: Chile Poblano, Papaya, Tortillas de Maíz, Huevo Revuelto. Lounas: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tortillas de Maíz, Aguacates, Nopales, Frijoles Cocidos, Diezmillo. Päivällinen: Clemente Jacques Aderezo Ranch Light, Bimbo Pan Doble Fibra, Jamón de Pavo, Lala Queso Panela, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Välipalat/Muut: Jícama, Nature Valley Trail Mix, Nature Valley Sweet & Salty Nut Dark Chocolate Peanut & Almond, Manzana, Azúcar, Café. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jesus Salgado
|