|
Четыре дня бега, не прошли даром. Теплая погода способствует моему похудению
|
51,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2018:
|
760 kcal
|
Rasva: 31,06g | Prot: 35,62g | Hh: 91,28g.
Aamiainen: Эко Хлеб Зерновые Сладости с Грецким Орехом и Черносливом, Банан, Агрокомплекс Йогурт Злаки, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Свитлогорье Сливки 10%, Кофе. Lounas: Грядка Удачи Фасоль с Грибами, ВкусВилл Редька с Морковью по Корейски, Капустный Салат. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|