|
Hm.. obwohl mehr auf der Waage steht, schnürt das einstige Qual-unterhöschen nicht ein bisschen ein, (wie sonst üblich in die Haut)🙈
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2018:
|
1498 kcal
|
Rasva: 74,36g | Prot: 40,75g | Hh: 160,91g.
Aamiainen: Milka Schokolade, Möhren, Sontner Joghurt nach Griechischer Art Honig, Ja! Milch 3,5%, Kaffee mit Milch. Lounas: Brunch Blütenhonig, Butter, Aldi Sandwichtoast Weizen. Päivällinen: Gut & Günstig Quark 40%, Ofenkartoffel (Schale gegessen). lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
25 maalis 18 jäseneltä: LottiMcFly
|
Die Waage sagt nicht ALLES👍
25 maalis 18 jäseneltä: *Skorpion-Queen*
|
Ja mindestens jeden dritten Tag, wenn nicht gar häufiger. Ich nutze daheim auf YouTube lumowell, das bringt mir große Erfolge
26 maalis 18 jäseneltä: unicorn<3
|
Dann baust du ja auch Muskeln auf und Fett ab. 😊👍
26 maalis 18 jäseneltä: LottiMcFly
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - unicorn<3
|