Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2010
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1495 kcal
|
Rasva: 45,43g | Prot: 56,46g | Hh: 144,01g.
Aamiainen: Banana, 100% Low Sodium Vegetable Juice (5.5 oz). Lounas: Banana, Yellow Bell Pepper Ring, Turkey Pepperoni Slices, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Reduced Fat Crumbled Feta Cheese with Basil and Tomato, Vinigrette. Päivällinen: Taco or Tostada with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa, Light Sour Cream, Rum (90 Proof). Välipalat/Muut: Tension Tamer Caffeine Free Herbal Tea, Radishes, Reduced Calorie Sour Cream Dip, Yellow Bell Pepper slice, Broccoli, Cucumber (Peeled), Frito-Lay Baked! Lay's Original. lisää...
|
Painonpudotus 31,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|