Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2018
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2018:
|
1530 kcal
|
Rasva: 56,41g | Prot: 117,08g | Hh: 140,34g.
Aamiainen: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Геркулес, Молоко 2,5%, Яйцо (Целое). Lounas: Редис, Куриные Отбивные, Гречка Отварная. Päivällinen: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, НАК Брынза Болгарская 30%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Traditional, Яйцо (Целое). Välipalat/Muut: Bombbar Candy Кокос Кешью Финик, Кофе Латте, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Сакская Продукция Творог Обезжиренный, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Блинчики Классические с Сах.Замом, Nescafe Gold Cappuccino. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - poceluychik91
|