Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2018
|
97,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2018:
|
1364 kcal
|
Rasva: 69,97g | Prot: 51,75g | Hh: 143,67g.
Aamiainen: Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Мандарины, Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Грудка Индейки, Сметана , Ананас. Päivällinen: Грудка Индейки, Салат Овощной со Сметаной, Орехи Кешью, Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Välipalat/Muut: Дикси Груша Конференц, банан Мини, банан Мини. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Владимир Голубев
|