Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2018
|
103,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2018:
|
3360 kcal
|
Rasva: 130,58g | Prot: 133,90g | Hh: 374,18g.
Aamiainen: Сыр Тильзитер, Батон Нарезной, Сахар, Куриный Рулет. Lounas: Говядина Постная, Салат Овощной с Маслом, Хлеб Черный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Голубец, Суп Харчо. Päivällinen: Рот Фронт Ромашка, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Хлеб Черный, Дубки Сосиски Премиум. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola, Салат Крабовый, Пельмени, Проспект Капуста Квашеная с Сахаром, Мандарины, Водка, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Хлеб Черный, Колбаса, Мёд. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|