|
Ja Hallo, wer ist denn da? :)))
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2018:
|
1488 kcal
|
Rasva: 31,83g | Prot: 47,65g | Hh: 113,18g.
Aamiainen: Kiwi, Tilsiter, Buko Pikante Kräuter, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g). Lounas: Milram Frühlingsquark Leicht, Roggenbrötchen, Physalis, Ananas, Harzinger Proteinkäse. Päivällinen: Hamburger mit Mayonnaise oder Salatdressing und Tomaten. Välipalat/Muut: Freixenet Sekt. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
 Kommentit
16 maalis 18 jäseneltä: sternspucke
|
Na super , halt sie gut fest, schönen Tag dir.
16 maalis 18 jäseneltä: ich53
|
Guten Morgen ☕️ Super, wir haben heute Synchrongewicht 👍🏻😀🍀
19 maalis 18 jäseneltä: michi_live
|
Guten Morgen, jetzt schön festhalten 😊. Hab einen schönen Tag 🙋
19 maalis 18 jäseneltä: MoFu27
|
19 maalis 18 jäseneltä: Rit@mine
|
Festhalten. Guten Morgen 🙂
19 maalis 18 jäseneltä: Fagmich
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|