Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2018
|
96,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2018:
|
1514 kcal
|
Rasva: 80,45g | Prot: 182,25g | Hh: 11,06g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Рыбные Котлеты, Русское Море Горбуша Запеченная. Päivällinen: Myprotein Impact Whey Protein, Творог (Полностью Обезжиренный), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Первый Вкус Сыр Адыгэ. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|