Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2018
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2018:
|
1384 kcal
|
Rasva: 29,79g | Prot: 93,98g | Hh: 180,92g.
Aamiainen: Alpro Lait d'amande Original, Bell Plantation PB2 Chocolat, Auchan Fromage Blanc 0%, Fruistar Fruits Rouges, Kiwi, Banane, Raisins Secs, Myprotein Noix de Coco Séchée, Huile de Coco, Oeuf, Fruistar Fruits Rouges, Banane, Alpro Lait de Coco, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. Lounas: Lazzaretti Torsades de Pois Chiches, Courgette, Tomates, Poivrons Jaunes Doux, Poivrons Verts, Maille Moutarde Fins Gourmets, Fruistar Myrtilles Sauvages, Auchan Fromage Blanc 0%, Fleury Michon Côté Végétal Tranches aux Olives, Oignons, Sucrine. Päivällinen: Banane, Fruistar Fraises Entières, Auchan Fromage Blanc 0%, Maille Moutarde Fins Gourmets, Sucrine, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Delisse Lait Demi Écrémé, Tradilège Blanc de Dinde -25% de Sel, Bonduelle Endives Vapeur. Välipalat/Muut: Alpro Lait d'amande Original, Pommes Pink Lady. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sissouetfifi
|