Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2018
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2018:
|
618 kcal
|
Rasva: 11,58g | Prot: 55,76g | Hh: 71,45g.
Lounas: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Asin, Tempe Goreng, Sayur Asem. Välipalat/Muut: Kepala Djenggot Teh Hijau. lisää...
|
Painonnousu 14 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yuliaerlia
|