|
Вес стоял несколько дней и вчера я устроила себе что-то вроде читмила, да и вообще день был не строгим. И что я вижу) сегодня есть небольшой отвес. Приятно
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2018:
|
897 kcal
|
Rasva: 31,35g | Prot: 71,71g | Hh: 79,89g.
Aamiainen: Rainbow Соус Песто, Хлеб Бородинский, Кофе с Сахаром, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Lounas: Ржевка Хлеб Хлеб Итальянский "Фителли", Energy Diet Дыня Smart. Päivällinen: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Форель. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|