|
непонятно что с весом😕
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2018:
|
1245 kcal
|
Rasva: 28,86g | Prot: 68,21g | Hh: 185,05g.
Aamiainen: Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Груши, Овсяная Крупа. Lounas: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Оливковое Масло, Котлеты из Индейки на Пару, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Макфа Макароны Отварные, Индейка Тушеная, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Ашан Киви, Грецкие Орехи, Окей Груша Конференс. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
 Kommentit
16 maalis 18 jäseneltä: katerynaribery
|
Главное не накручивать себя и не расстраиваться, хотя это жутко тяжело, по себе знаю)
Вперед к победе! =)
16 maalis 18 jäseneltä: Ирина Радченко
|
Спасибо большое за поддержку☺🌼🌸
16 maalis 18 jäseneltä: yvkostina
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yvkostina
|