Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2018
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2018:
|
2243 kcal
|
Rasva: 84,95g | Prot: 63,85g | Hh: 310,91g.
Aamiainen: Lidl Haferflocken, Senseo Extra Mild, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Solevita Orangensaft. Lounas: Vitafit Apfelsaft, Spiegelei, Gurke (mit Schale), Aldi Roggenvollkornbrot, Goldessa Der Sahnige. Päivällinen: Gut & Günstig Mini Wiener, Schokolade, Banane, Birnen, Milcheis. Välipalat/Muut: Mangos. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
|
|