Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2018
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2018:
|
1802 kcal
|
Rasva: 71,22g | Prot: 103,04g | Hh: 189,17g.
Aamiainen: Philadelphia So Leicht 3%, Tomaten, Golden Cheese Gouda Leicht, TiP Delikatess Hinterkochschinken, Gut & Günstig Roggen Vollkornbrot, Banane. Lounas: Ei, Zwiebeln, Gut & Günstig Alaska Seelachs Filets, Kartoffelpüree, Frikadelle. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Hähnchenbrustfilet, Reis (Gekocht), Aldi Chicken Wings Pikant, Cafe Time Marzipan Kuchen. Välipalat/Muut: Alnatura Blütenhonig, REWE Wikinger Röllchen. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|