Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2018
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2018:
|
1496 kcal
|
Rasva: 71,59g | Prot: 59,93g | Hh: 162,75g.
Aamiainen: Lindt Молочный Шоколад с Кусочками Карамели и Начинкой Крем-Брюле, Unsweetened Cooked Dried Apricot, Максо Осетинский Пирог с Картофелем и Грибами, Coffee with Milk, Raisins, Простоквашино Творог 5%. Lounas: Celery , Carrots , Ашан Пармезан Гойя, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Мираторг Бедро Куриное. Päivällinen: Hazelnuts or Filberts Nuts , Beer, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Баскин Роббинс Мороженое Миндально-Фисташковое. Välipalat/Muut: Apple, Dr. Korner Хлебцы с Сыром , Prime Star Тыквенный Салат с Киноа. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - komarova.olga1
|