Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2018
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2018:
|
1890 kcal
|
Rasva: 77,05g | Prot: 150,81g | Hh: 150,25g.
Aamiainen: Волошкове Поле Сырок , Сыр Голландский, Молоко, Изюм, Сила Геркулеса Овсянка Номер 3. Lounas: Изюм, Звени Гора Сыр Голландский, АТБ Хлебцы, Звенигора Творог Нежирный, Куриный Фарш. Päivällinen: Изюм, АТБ Хлебцы, Звенигора Творог Нежирный , Звени Гора Сыр Голландский. Välipalat/Muut: Волошкове Поле Сырок , Изюм, Звенигора Творог Нежирный , Belvita Belvita Мед и Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|