Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2018
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2018:
|
1407 kcal
|
Rasva: 31,42g | Prot: 121,14g | Hh: 162,42g.
Aamiainen: Столичная Мельница Крупа Гречневая, Минскхлебпром Хлеб Бездрожжевой "Полезный", Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. Lounas: Oggo Зеленый Горошек Консервированный, Толстый Боцман Тунец Натуральный, Myllyn Paras Пшенная Каша. Päivällinen: Котлета Куриная, Gusto Смесь Овощная Овощи Весенние Замороженные. Välipalat/Muut: Красный Пищевик Зефир без Сахара, Беллакт Творог 4%, Савушкин Йогурт Греческий 2%. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annamikhailovna93
|