Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2018
|
92,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2018:
|
1463 kcal
|
Rasva: 45,25g | Prot: 117,66g | Hh: 134,52g.
Aamiainen: Orangen, Edeka Brombeeren, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Vitamin Well Vitamin Well Hydrate Erdbeer-Rhabarber-Geschmack, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Alnatura Chia Samen. Lounas: Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Edeka Grüner Spargel, OceanSea Stremel-Lachs, REWE Speisequark Magerstufe. Päivällinen: Wheaty Spacebar Hanf, Landfein Kräuterquark Leicht, Edeka Bio Pumpernickel. Välipalat/Muut: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Brownie. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen und einen schönen Tag 😘
16 maalis 18 jäseneltä: MoFu27
|
16 maalis 18 jäseneltä: YviWanderlust
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|