Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2018
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2018:
|
1540 kcal
|
Rasva: 76,35g | Prot: 108,02g | Hh: 104,15g.
Aamiainen: Едим Дома Маршмеллоу, Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Грецкие Орехи, Урбеч Урбеч из Семян Темного Льна, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Свитлогорье Сыр Сулугуни, Новая Деревня Сметана 20%, Ростовские Хлебцы Пшеничные, Биолакт Согратль, Лито Отруби Пшеничные со Вкусом Лимона. Lounas: Помидоры, Семена Льна, Кухмастер Горчица Домашняя, Новая Деревня Сметана 20%, Фасоль Стручковая, Свитлогорье Сыр Сулугуни, Юнона Фасоль Белая Натуральная, Лагуна Креветки. Päivällinen: Вареное Яйцо, Кефир 1%, Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mery036Amy
|