Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2018
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2018:
|
2058 kcal
|
Rasva: 51,90g | Prot: 140,25g | Hh: 264,44g.
Aamiainen: sciroppo d'acero, muesli classico, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana. Lounas: Bresaola, pasta di semola, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro. Päivällinen: Vivi Verde Coop Petto di Pollo a Fette, pasta di semola, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro. Välipalat/Muut: Noci, Myprotein IMPACT WHEY ISOLATE (SIERO di LATTE), Banana. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ArieteGenova
|