Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2018
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2018:
|
919 kcal
|
Rasva: 25,69g | Prot: 51,09g | Hh: 129,15g.
Aamiainen: Quaker Instant Oatmeal, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lounas: Tomat, Telur Dadar, Telur Dadar, Jamur, Sup Kubis, Nasi Merah. Päivällinen: Roti. Välipalat/Muut: Roti, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evelyne88
|