Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2018
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2018:
|
1408 kcal
|
Rasva: 106,57g | Prot: 85,74g | Hh: 27,19g.
Aamiainen: Pimenta Vermelha ou Cayenne, Spirulina, Café (Infusão), Copra Óleo de Côco, Manteiga Ghee, Pasta de Amendoim, Albumina, Mocotó. Lounas: Salada Crua, Ovo Cozido, Antepasto de Berinjela, Carne de Porco Assada. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Carlos do Ribeiro
|