Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2018
|
91,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2018:
|
961 kcal
|
Rasva: 21,79g | Prot: 114,78g | Hh: 79,60g.
Aamiainen: DM Bio Datteln, Emmi Tete De Moine, Ei, Aldi Magerquark, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika. Lounas: ESN Designer Whey Protein - Blueberry Cheesecake, Aldi Magerquark. Päivällinen: Gemischter Salat, Gefüllte Zucchini, Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Kiwi, Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Starkartal
|