Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2018
|
100,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2018:
|
1168 kcal
|
Rasva: 39,49g | Prot: 122,65g | Hh: 74,13g.
Aamiainen: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Красная Цена Каша Овсяная Традиционная со Сливками, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Томмолоко Творожок Домашний 4%. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Печеночники, Кабачок, Помидоры, Колос Хлеб Дарницкий Новый, Ровеньки Сыр Диетический 20%. Päivällinen: Помидоры, Вареное Яйцо, Mariso Тунец Натуральный. Välipalat/Muut: Буренкин Луг Сырок Плавленный. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|