|
Урааа! Сама не верю! Наконец то шестёрочка впереди!!! 🦀
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2018:
|
1435 kcal
|
Rasva: 43,47g | Prot: 116,32g | Hh: 131,74g.
Aamiainen: ВкусВилл Сироп из Фиников, ВкусВилл Блины. Lounas: Глобус Горошек Зеленый, Цветная Капуста (Замороженная), Куриное Филе. Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Груша Конференция, Продукты из Старожилово Творог 3,8%. Välipalat/Muut: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Клубника, Fazer Лепешки с Ржаной Мукой "Тонкая Основа", Авокадо Авокадо. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
16 maalis 18 jäseneltä: karassello
|
16 maalis 18 jäseneltä: tata.gera
|
поздравляю!!!!! это так круто!!!
16 maalis 18 jäseneltä: Варлаша
|
Варлаша, 😄 нереально круто) стоял, стоял... А потом кааак жахнул вниз)
16 maalis 18 jäseneltä: tata.gera
|
Ооо, поздравляю! Это крутое ощущение!
16 maalis 18 jäseneltä: ypirenish
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tata.gera
|