Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2018
|
92,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2018:
|
449 kcal
|
Rasva: 7,43g | Prot: 30,83g | Hh: 62,52g.
Aamiainen: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. Lounas: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Kaffee mit Milch, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Dovgan Buchweizen (Gekocht). Päivällinen: Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Mühlenhof Schweine-Gulasch, Dovgan Buchweizen (Gekocht). Välipalat/Muut: Snickers Mini Snickers. lisää...
|
|
2297 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Trojaking
|